Afvallen met smoothies, hoe doe je dat?

smoothies

Wil je afvallen met behulp van smoothies?

De schoonheidsidealen die er tegenwoordig heersen maken het je vaak niet altijd even makkelijk. Het kan zelfs zijn dat je daar zo erg mee bezig bent dat je bijvoorbeeld va alles hebt geprobeerd om af te vallen. Het streven naar een slanke, of in ieder geval een slanker lichaam, lijkt vaak een verre droom te zien welke maar niet uit komt. Dat hoeft niet langer zo te zijn. Het kan zijn dat je toch nog een vaak effectieve manier van afvallen over het hoofd hebt gezien. Misschien heb je er immers nog niet aan gedacht om met smoothies aan de slag te gaan?

Smoothies helpen je afvallen.

In tegenstelling tot het gebruik van afslankpillen, het tellen van de calorieën waarbij je jezelf zowat probeert uit te hongeren en het afwerken van al die verschillende diëten waarbij je achteraf dan toch weer aankomt, is het gebruik maken van smoothies een effectieve en vooral ook gezonde manier om eindelijk voorgoed van die overtollige kilootjes af te komen. Je vraagt je misschien af wat er dan zo bijzonder is aan een smoothie dat het zo succesvol is bij het afvallen? Smoothies zijn niks anders dan een mix van verschillende soorten groente en fruit. Als je echt zo met afvallen bezig bent geweest dan zul je wel begrijpen dat groente en fruit zeer gezond voor je zijn. Ze kunnen je in eerste instantie goed helpen aan vitamines en mineralen en er daarbij ook voor zorgen dat je minder behoefte hebt aan ongezond eten omdat je lichaam dan eerder voldaan is.

Smoothies helpen je fitter te worden.

Wanneer je lichaam vol zit met benodigde vitamines en mineralen dan merk je gauw dat je meer energie in je lichaam hebt en je je eigenlijk ook wel fitter voelt. Dat is natuurlijk wel zo logisch aangezien deze vitamines en mineralen bepalend zijn voor je energieniveau. Het is dan ook vaak het geval dat wanneer je ongezond eet en er dus sprake is van een voedingspatroon dat bijvoorbeeld vooral bestaat uit verzadigde vetten en waar je niet al te veel vitamines en mineralen uit kunt halen, dan je dan ook vaak te kampen hebt met een tekort aan energie en fitheid. Dit zorgt er dan ook nog eens voor dat je de overtollige kilo’s die er dan door je ongezonde voedingspatroon aanvliegen door een te laag energieniveau moeilijk of gewoon niet kunt weg werken. Regelmatig in beweging blijven zonder de benodigde energie in je lichaam te hebben opgenomen kan immers erg veel van je lichaam vragen. Het is daarom genoodzaakt om eerst de nodige energie op te nemen, door regelmatig smoothies te consumeren, alvorens je actief de kilootjes aan kunt pakken.

Snel afvallen met smoothies?

Het drinken van smoothies als aanvulling op je dagelijks eetpatroon zorgt er dus in de eerste plaats voor dat het patroon gezonder wordt, waarbij het dus een voorkomend effect heeft en je daardoor niet langer blijft aankomen. Verder zorgt het drinken er van er dus ook voor dat je je fitter voelt en je je er daardoor meer door gaat bewegen. Hier heeft het daardoor een genezend effect. Smoothies pakken dus niet enkel de oorzaak aan, maar ook het gevolg. Dit dubbelzijdig effect zorgt dan ook gauw voor een gewenst resultaat. Voor je het weet heb je dan eindelijk dat slanke(re) lichaam.

Ik wil risicovrij groene smoothies proberen!